Как с пользой провести новогодние каникулы

Если в этом году вы не отправились в путешествие и проводите новогодние каникулы дома, ELLE Kazakhstan подскажет, как провести эти дни интересно и с пользой.

Составьте список целей на год. Впереди целый год! Купите себе органайзер и напишите список целей на год: бросить курить, записаться на танцы, сводить ребенка в обсерваторию… Согласитесь, список можно продолжать бесконечно. Фантазируйте, мечтайте, перенесите на бумагу все, о чем думаете. Не бойтесь, что фантазии унесут вас далеко. Уже научно доказано, что мечтать – полезно. Когда мы фантазируем, активируются те же участки головного мозга, которые заставляют нас действовать и достигать целей. Нам становится легче справляться со стрессами и находить решения в нестандартных ситуациях.

Научитесь чему-нибудь новому. Научитесь делать что-нибудь ценное и полезное. Например, шить или вязать, готовить какое-то особенное блюдо. Или же заняться керамикой или декупажем. А может начнете учиться игре на фортепиано или изучать иностранный язык – японский, итальянский или немецкий, с помощью гаджетов сегодня это можно делать в игровой форме в любое время, в перерывах между гостями или в дороге.

Пообщайтесь с близкими.  Зима со снегом и морозами, как никакое другое время года, словно создана для добрых и уютных семейных встреч. Навестите тех, кого долгое время не видели, устройте семейный поход на каток, в любимый парк или на ярмарку рукоделия. Соберите близких дома и посвятите время приготовлению имбирных пряников, а затем вместе под чашечку ароматного чая поболтайте по душам или устройте вечер воспоминаний. Можно вместе поиграть в настольные игры – нарды, пазлы, менеджер, монополия, мафия. Подобные посиделки очень сближают и учат ценить даже незначительные моменты.

Займитесь домом. Новый год – новая жизнь, а в новую жизнь не стоит тащить старый хлам, который многие из нас любят накапливать, даже сами того не желая. Устройте дома генеральную уборку, выкиньте ненужные вещи и не вздумайте жалеть: вы освобождаете место для новых вещей, которые обязательно приобретёте за 2017 год. Сделайте перестановку мебели в квартире. Перестановка мебели позволит испытать незабываемые ощущения – все вещи привычны, но все так по-новому. Почините в доме все розетки, замените перегоревшие лампочки, почистите фильтры. Просмотрите внимательно всю квартиру и найдите вещи, которые давно нужно было починить.

Поработайте над собой. Работа над собой — это не только походы в спортзал. Сходите в «Книжный город», Experimentarium или Meloman, подберите себе несколько интересных книг по самосовершенствованию. Освойте медитацию или научитесь механикам борьбы со страхом или гневом. Разберитесь со своими внутренними переживаниями, проанализируйте, что вас тревожит. Если вы не можете расстаться с парнем, боитесь новых отношений, чувствуете себя постоянно уставшей или не решаетесь заговорить с шефом о повышении зарплаты, займитесь этими вопросами во время праздников. Если не получится справиться с проблемами самостоятельно, запишитесь на сеансы к психологу. Так делает половина ваших подруг, попробуйте и вы. Помощь профессионала поможет начать жизнь с чистого листа.

Займитесь здоровьем. Здоровье во многом зависит от правильного питания. Начните следить за своим рационом. Чтобы ваше самочувствие улучшилось, откажитесь от скрытого сахара и быстрых углеводов. Бросьте курить, если собирались. Сходите к зубному, если давно откладывали. Пройдите диспансеризацию, чтобы в новый год шагнуть здоровым. Займитесь спортом. Примите решение заняться серьезно спортом. Можно начать заниматься дома, например, покачать пресс, сделать приседания, покрутить хула-хуп. Или же выбраться в ближайший парк и заняться скандинавской ходьбой, встать на лыжи. Всегда можно найти комфортный для себя вид спорта. Ну а когда постоянное движение станет нормой, покупайте абонемент в фитнес-клуб.

Помогите тем, кто нуждается. Один из лучших способов подарить себе праздник – это устроить праздник кому-то другому. Если вы не в состоянии пожертвовать большие суммы тем, кто нуждается, можно собрать книги и вещи, которыми вы уже не пользуетесь, купить гостинцы и отправиться в ближайший детский дом. Согласитесь, это то, что под силу почти каждому из нас. А если у вас соберется компания единомышленников, то можно устроить для ребятишек новогодний концерт или представление.

Разберите свой гардероб и косметичку. Разберите свой гардероб, скорее всего, вы найдете вещи, которые нуждаются в мелком ремонте. Возможно, где-то оторвалась пуговица, где-то сломалась молния, где-то разошелся шов. Почините вещи, которые нуждаются в ремонте.  Рассортируйте одежду, если есть вещи, которые вы уже не носит, избавьтесь от них. В новогодние каникулы достаточно времени, чтобы продумать повседневные образы и довести их до совершенства. Разобрать гардероб помогут приложения на смартфоне: сфотографируйте каждую вещь и загрузите снимки в приложение – так будет проще вести учет брюк, платьев и блузок и подбирать удачные сочетания.

Устройте себе день красоты. Посвятите целый день только себе: полежите в ванной с ароматическими маслами, почитайте в ванной приятную книгу или выпейте бокал вина, сделайте различные маски для лица и волос, используйте скраб для тела. Пусть в этот день ваше тело получит максимум заботы.

 

 

 

Комментариев пока нет

Добавить комментарий