Магнитные бури

магнитные буриСегодня, если болит голова или поднимается давление, модно ссылаться на магнитные бури. Более того, многие телеканалы стали регулярно после прогноза погоды сообщать о проявлениях солнечной активности и состоянии магнитного поля Земли. Что же такое – магнитные бури, каковы причины их возникновения, и какое влияние они могут оказать на человека и его окружение?
Что такое магнитная буря?
Еще в средние века мореплаватели обратили внимание, что бывают дни, когда стрелка компаса вдруг начинает беспорядочно колебаться в продолжение нескольких часов и даже нескольких суток, делая компас совершенно непригодным для навигационных расчетов. Это явление моряки и окрестили магнитной бурей. Но только в XVIII веке французский астроном Лемонт заметил, что интенсивность и частота магнитных бурь тем больше, чем больше на Солнце пятен. Это стало первым открытием связи земных явлений с солнечной активностью. Сейчас, когда космические аппараты непрерывно следят за «погодой» в космическом пространстве, ученые выяснили, что время от времени на Солнце происходят мощные взрывы, вследствие которых в межпланетное пространство выбрасывается поток заряженных частиц. Когда он через один-два дня достигает магнитной оболочки нашей планеты, то, взаимодействуя с ней, вызывает ее возмущение. Магнитное поле Земли начинает сжиматься, колебаться – так происходит явление, получившее название «магнитная буря».

Влияние на человека
Большинство ученых считает, что сама по себе магнитная буря не обязательно вредна для организма – под влиянием этого явления действительно значительно изменяется состояние здоровья, но лишь у 10-15% населения. Однако скачок электромагнитного поля, вызывая резонанс на «человеческих частотах», может стать раздражителем для психики. А потом уже психика устраивает стресс всему организму – отчего и ухудшается самочувствие. Исследованиями доказано, что в большинстве случаев решающую роль играет самовнушение, так называемый эффект плацебо. Люди, уже заранее уверенные в грядущей магнитной буре, и связанными с ней «подарочками», валятся с ног с плохим самочувствием. Вот тогда магнитная буря и бьет по самым уязвимым местам. У одних обостряются хронические заболевания, у других болит сердце, у третьих начинается мигрень, четвертые впадают в депрессию. Особенно плохо переносят магнитную бурю сердечники, люди с избыточным весом и расстройствами вегетососудистой системы.
Наш эксперт – врач-кардиолог высшей категории Сауле Бибатырова: В своей практике многие врачи условно подразделяют своих пациентов на две категории. Первая – магниточувствительные, зависимые от метеофакторов, которые очень чутко реагируют на магнитные бури. Многие из них начинают реагировать не на сами магнитные бури, а за 1-2 дня до них, то есть в момент вспышек на самом Солнце. Вторая – это люди с хорошими адаптационными возможностями организма, не замечающие в эти дни изменений в своем самочувствии. На ухудшение здоровья и плохое настроение в моменты магнитных бурь жалуется очень много пациентов, да и давно замечено, что число звонков в «Скорую помощь» в эти дни увеличивается в несколько раз. Объяснить это можно тем, что во время бури увеличивается вязкость крови, замедляется кровоток в сосудах, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Степень этих нарушений зависит от состояния больного. Подобные бури опасны для людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечнососудистой системы, перенесшим инфаркты миокарда, инсульты, имеющим ишемическую болезнь сердца, гипертонию. В такие дни люди с сердечнососудистыми заболеваниями должны обращать особое внимание на состояние своего сердца, показатели артериального давления и сердечный ритм и при необходимости применять препараты для их коррекции. Особое внимание к прогнозам магнитных бурь должны проявлять те, у кого стоят электрокардиостимуляторы, кто прошел операции по коронарному шунтированию. Быть внимательными к своему здоровью в эти дни мы рекомендуем и тем, кто расположен к мигреням или вегетососудистой дистонии, кто имеет разнообразные эндокринные нарушения или страдает от гипертонической болезни. Своим метеозависимым пациентам я настоятельно рекомендую следить за прогнозом магнитных бурь. Сегодня, благодаря интернету, можно узнать, в какие именно дни и даже часы геомагнитная обстановка станет наиболее неблагоприятной. Исходя из этого, можно спланировать свой день так, чтобы на эти пиковые часы не приходилось никаких важных дел, желательно самые неблагоприятные часы провести во сне: так можно почти полностью нейтрализовать негативное влияние магнитной бури. Хочу заметить, что реакцией организма на изменение внешних условий управляет правое полушарие головного мозга. Именно оно отвечает за нашу приспособляемость к погодным и геофизическим условиям, обеспечивая нам здоровье. Поэтому метеозависимым людям необходимо тренировать и хорошо развивать правое полушарие головного мозга.
Помоги себе сам
Медицинские наблюдения свидетельствуют о том, что ослабить или вовсе обезопасить себя от влияния магнитных бурь и других атмосферных явлений возможно. Конечно же, самым мощным и эффективным путем повышения сопротивляемости организма к любым неблагоприятным внешним воздействиям является повседневное соблюдения основных правил здорового образа жизни.
Для здоровых людей при недомогании в дни магнитных бурь существует свой алгоритм поведения. Нужно уменьшить физические нагрузки, улучшить психоэмоциональный фон (можно принять препараты валерианы), усилить дозу природных антиоксидантов – например, пить в этот день больше зеленого чая. Также очень важен позитивный настрой, а уже организм сам отрегулирует выработку гормона радости и нормализует состояние сосудов. Старайтесь совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, так как ходьба тренирует нервную систему, а ведь именно ее погодные перепады выбивают в первую очередь. Удивительно, но уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в «неблагоприятные» дни стоит чаще принимать душ.
Людям с хроническими заболеваниями (стенокардия, повышенное артериальное давление и т.п.) ни в коем случае не стоит отступать от привычного приема лекарств. Необходимо следить за питьевым режимом, следует выпивать 1,5-2 л жидкости в день. Это уменьшает вязкость крови, что важно в условиях магнитной бури. Кардиологическим больным желательно снизить статическую нагрузку (поменьше сидеть, стоять) и нагрузку на область плечевого пояса. Динамическая же нагрузка (ходьба) только поощряется. Это очень хорошо для сердца, тренировки сосудистой системы. Тем, кто реагирует на геомагнитные неурядицы нервозностью, тревогой, бессонницей, помогут простые успокоительные средства – валерьянка, настойка пиона.

«Антибурный» рацион
Магнитные бури влияют не только на сердечнососудистую систему, но и на пищеварение, поэтому врачи рекомендуют в такие дни перед каждым приемом пищи пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, подсоленную минеральную воду или воду с лимонным соком. Во время магнитных бурь и в дни с резкими погодными изменениями наш организм должен направлять свои силы на адаптацию к внешним неблагоприятным факторам, а не на усваивание непомерных объемов пищи и токсических веществ, таких как алкоголь. Желательно отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме (соленья, маринады, копчености, соленая рыба и т. д.). Также по возможности следует отказаться от красного мяса, красного вина и выдержанного сыра: эти продукты содержат вещество тирамин, которое способно усилить головную боль или вызвать приступ мигрени. Обязательно включите в меню несколько бананов. Они содержат калий и биологически активные вещества, защищающие нас от стресса. Недостаток калия нередко становится причиной нарушений сердечного ритма. А завершить тяжелый день хорошо стаканом кефира, что поможет вам спокойно заснуть.
Факты и цифры
В среднем в год бывает от 80 до 100 магнитных бурь.
Пики магнитных бурь приходятся на март, июль, ноябрь, декабрь.
От геомагнитных неурядиц по-настоящему страдают 10-15% жителей Земли.
Во время магнитных бурь значительно снижается количество лейкоцитов в крови.
Активность Солнца циклична. Пики солнечных возмущений случаются каждые 11, 22, 100 и 160 лет.
Самая сильная магнитная буря случилась в 1859 году. Сила ее была такой, что прервалась телеграфная связь.
Менее чувствительны к магнитным бурям те, кто родился в годы активного Солнца.

No Comments Yet

Добавить комментарий

Copyright © 2016 ТОО «Tokmadi Media» Все права защищены.

Поддержка сайта Constant Lab LLP

Tokmadi Media

Все материалы сайта ellekazakhstan.com, а также журнала «ELLE Kazakhstan», в том числе тексты, изображения, аудио и видео записи (Материалы), принадлежат или находятся под контролем ТОО «Tokmadi Media». Сайт ellekazakhstan.com, журнал «ELLE Kazakhstan» и Материалы защищены Казахстанскими и международными законами о соблюдении авторских прав и защите товарных знаков.
Вы не имеете права скачивать, демонстрировать, воспроизводить, перерабатывать, пересылать, коммерчески распространять или иным образом использовать содержание сайта ellekazakhstan.com или журнала «ELLE Kazakhstan» полностью или частично в коммерческих или общественных целях без предварительного письменного согласия ТОО «Tokmadi Media». Вы можете быть привлечены к ответственности за нарушение авторских и иных интеллектуальных прав.

Copyright © 2016 ТОО «Tokmadi Media» Все права защищены.

Поддержка сайта Constant Lab LLP