Начать неделю с детокса

Минус два килограмма, здоровый цвет лица и полезные пищевые привычки…

Меню
Если вы любите сложности, тогда можете заморочиться с составлением собственной детокс-программы. Если вам приятнее тратить свободное время на любимых, дорогих людей или лично себя, закажите разработанную профессионалами систему питания. Например, ей могут стать функциональные соки Organic Religion. Программ у компании несколько. Каждую просчитывала и составляла диетолог мирового уровня и профессор колумбийского университета Тара Остроу. Все они рассчитаны на 1, 2, максимум 3 дня и включают в себя от 6 до 8 соков в день.

3days-1600x1105
С чего начать?
За 2-3 дня до детокса исключите из своего рациона: алкоголь, жаренную, жирную, тяжелую пищу, десерты, кофе.

Никаких поблажек
Нужно быть готовой к тому, что привычный образ жизни станет главной проблемой во время детокса. Организм будет, как и всегда, с самого утра настоятельно требовать кофе, а на работе вам захочется печенья и газировки. Соблазны, словно специально, станут поджидать вас на каждом шагу и противостоять им окажется сложнее, чем бороться с чувством голода. Кстати, о голоде… если пить соки Organic Religion через равное количество времени, в строго указанном на баночках порядке, его практически не ощущаешь все три дня.
or
Как правильно выходить из детокса?
В течение 2-3 дней после детокса включите как можно больше овощей, фруктов, соков и воды в свой рацион.

Результат
Изменения веса становятся заметными сразу, а  эффект в виде улучшение цвета лица и обещанного сияния кожи — примерно спустя неделю после завершения программы.

 

Комментариев пока нет

Добавить комментарий